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Vuelve la Navidad y asoman en nuestra cabeza voces como «Tenía que haber hecho un poco más de ejercicio para compensar la comilona de hoy»… Pero, ¿por qué nos sentimos culpables cuando no entrenamos? 

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Tiene su origen en el ejército norteamericano, es fácil de transportar y cuenta con un amplio catálogo de ejercicios que te permitirán entrenar todo tu cuerpo. A continuación te explico todo lo que tienes que saber sobre el TRX. 

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«Haz Pilates. Te irá muy bien». Seguro que a ti también te lo han dicho alguna vez, ¿verdad? Hay quienes lo consideran una práctica «aburrida» y quienes afirman que «les ha cambiado la vida», lo que está claro es que son muchos los beneficios de esta nueva...

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GAP es una rutina de tonificación orientada a trabajar estas tres áreas: glúteos, abdomen y piernas. Se suele realizar en clases colectivas pero también puede practicarse individualmente.

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Una práctica milenaria que nació hace 5000 años y que ha revolucionado a un mundo entero. Hoy os quiero hablar sobre el yoga y sobre sus diferentes estilos. Entra y descubre el estilo que mejor se adapta a ti.

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Hoy te presento a una amiga Naturalkiller: Uxue Pineda, el corazón de The Honest Skincare.

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