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Supongo que te habrás enterado del día que es. Todos los medios hablan de ello. Lo que pasa es que ayer, 7 de marzo, mañana, 9 de marzo y cualquier otro día del año, tú eres la misma mujer que todos los días, meses y años. Tú y casi todas. Y los medios...

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Domingo Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes Sábado Enero Febrero Marzo Abril Mayo Junio Julio Agosto Septiembre Octubre Noviembre Diciembre
Hasta hace unos años, pesas, barras, mancuernas enormes y generalmente sólo hombres solían ser los protagonistas de las zonas de fuerza de los gimnasios. 

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Acaba de terminar la Navidad y tienes la cabeza como un bombo con nuevos propósitos, dietas milagrosas y hábitos que te harán descubrir tu YO con mayúsculas. 

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Vuelve la Navidad y asoman en nuestra cabeza voces como «Tenía que haber hecho un poco más de ejercicio para compensar la comilona de hoy»… Pero, ¿por qué nos sentimos culpables cuando no entrenamos? 

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Tiene su origen en el ejército norteamericano, es fácil de transportar y cuenta con un amplio catálogo de ejercicios que te permitirán entrenar todo tu cuerpo. A continuación te explico todo lo que tienes que saber sobre el TRX. 

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«Haz Pilates. Te irá muy bien». Seguro que a ti también te lo han dicho alguna vez, ¿verdad? Hay quienes lo consideran una práctica «aburrida» y quienes afirman que «les ha cambiado la vida», lo que está claro es que son muchos los beneficios de esta nueva...

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