Supongo que te habrás enterado del día que es. Todos los medios hablan de ello. Lo que pasa es que ayer, 7 de marzo, mañana, 9 de marzo y cualquier otro día del año, tú eres la misma mujer que todos los días, meses y años. Tú y casi todas. Y los medios...

Hasta hace unos años, pesas, barras, mancuernas enormes y generalmente sólo hombres solían ser los protagonistas de las zonas de fuerza de los gimnasios. 

Acaba de terminar la Navidad y tienes la cabeza como un bombo con nuevos propósitos, dietas milagrosas y hábitos que te harán descubrir tu YO con mayúsculas. 

Vuelve la Navidad y asoman en nuestra cabeza voces como «Tenía que haber hecho un poco más de ejercicio para compensar la comilona de hoy»… Pero, ¿por qué nos sentimos culpables cuando no entrenamos? 

Tiene su origen en el ejército norteamericano, es fácil de transportar y cuenta con un amplio catálogo de ejercicios que te permitirán entrenar todo tu cuerpo. A continuación te explico todo lo que tienes que saber sobre el TRX. 

«Haz Pilates. Te irá muy bien». Seguro que a ti también te lo han dicho alguna vez, ¿verdad? Hay quienes lo consideran una práctica «aburrida» y quienes afirman que «les ha cambiado la vida», lo que está claro es que son muchos los beneficios de esta nueva...