¿ENTRENAR CON O SIN ROPA INTERIOR?

Ya sé que procuramos entrenar con nuestros mejores looks siempre que podemos, pero ¿qué pasa con la ropa interior? (hablo de la parte de abajo, of course, llevar sujetador al hacer deporte para mi está fuera de debate) ¿Eres de las de ropa interior sí porque sino estás incómoda o mejor sin porque así te sientes 100% libre?

No he podido resistirme a investigar qué ventajas y desventajas tiene cada cosa, y te listo aquí lo que he encontrado.

Ventajas de usar ropa interior:  

·        El riesgo de irritación es menor: a veces, el roce directo de la piel con la ropa deportiva puede causar roce e irritación, y el tener una capa intermedia puede ayudar a proteger la piel de esas zonas tan sensibles.

·        Usar ropa interior añade una barrera adicional para absorber el sudor y las bacterias, lo que disminuye el riesgo de infecciones y problemas de higiene.

·        Transparencia: si tus legging son de buena calidad y por lo tanto opacos (como los nuestros), no tienes de qué preocuparte, pero hay mujeres que prefieren no llevar nada para que no se marque ni se transparente la ropa interior.

Ventajas de no usar ropa interior: 

·        Muchas mujeres prefieren no usar ropa interior cuando hacen ejercicio porque así disfrutan de una mayor sensación de comodidad al no tener roces por las costuras, por ejemplo.

·        No tener esta capa adicional de ropa ayuda a una mayor ventilación y disminuye la humedad de la zona, lo que puede ayudar a evitar roces e irritación.

·        A veces, no usar ropa interior puede ayudar a una mayor libertad de movimientos, sobre todo en deportes que requieren de mucha flexibilidad.

¿Conclusión? Para mi, que cada cual verá qué es lo mejor. Como siempre, pienso que lo mejor es probar y en base a la experiencia de cada uno, decidir. Además, ¿quién dice que a veces te pueda apetecer entrenar con y otras veces sin?  

¡Te veo en el siguiente artículo, hasta entonces, feliz entreno! (con o sin ropa interior)